应该有一种型人　能指引你寻找潮流

更应该有一种潮人　能帮你寻找生活态度

个儿高、样儿靓，就连买雪糕都会比别人多卷出一个圈……做模特、演员，随随便便摆个POSE也能大赚。

可有的人偏不喜欢不费力的工作，好像伍斌，一定要把肌肉练成一块一块，把眼神训练得犀利再犀利，把性格磨得比男人更男人，然后做"私教"，教每一个对自己身材不满的人练就完美。

资料库：

伍斌身

高：186cm

胸围：105cm

腰围：78cm

臀围：98cm

肩宽：53cm

做平面及影视模特2年，做私人教练2年

获国际IPTA私人教练认证

现职力美健中旅店有氧课教练及私人教练

私人教练的身体是一具展示品

C：说说吧！怎么从业的？

W：其实没怎么刻意挤进来。在学校因为个儿高就常被捉去搞体育，后来在街上走着就有模特公司过来搭讪，于是去试试。做模特的时候要保持体重就经常去健身房，看见很多健身教练肌肉很漂亮自己也想练……然后就这样了。

C：要很努力地维持身材吧？

W：开始是比较辛苦一些，等锻炼到一定程度，维持就很容易。因为你想对主顾有说服力，自己首先应该是那个样子。对健身教练的身材会比对模特的要求更高，模特只要长着一副"衣架"体形，上装走台步好看就OK了。可健身教练的要求不只是身上没有赘肉，还要求你的肩、臂、腿包括腹肌统统都有视觉冲击力，说得直白一点就是展示品的样子。

C：每天要花多长时间、做怎样的运动才能达到满意的效果？

W：我每天会强制自己做50分钟左右的剧烈运动，以锻炼上肢的重量级器械为主。这一点因人而异，有的人还需要稍微节制一下饮食，要戒掉不良嗜好（吸烟喝酒熬夜等等）。其实全靠自我掌控，不必像女孩子那样时时拿磅秤虐待自己，不过每天面对镜子总还会发现身体的细小差别，有一点差强人意就要马上补救。

想做明星的专属教练

C：对自己的现状满意么？在这个圈子里有没有想达到什么目标？

W：还算满意吧，比如今年4月份我在厦门做了卡宾服装fashionshow的主秀之一，年中参加全国的健身比赛拿了十佳，偶尔应邀客串影视模特……现在正准备加强锻炼，明年争取进全国健身比赛的前三。远一点嘛，我想将来可以有机会做大牌明星的私人教练，并且也在为这个理想努力完善自己。

C：还有什么需要学习和改进的么？

W：学习的东西就很多，我们本身每隔一个月也要参加更专业的培训：身体机能、器械操作、膳食营养的搭配等等。改进……我更想提高自己的沟通能力。因为我是个比较内向的人，平时都很少话，不过想要做优秀的健身教练同时也要兼备很强的表达能力。

C：你觉得私人教练具备哪种素质最重要？

W：气质。也可以说是个人魅力。因为大家的基础"硬件"都差不多，只有与众不同才能从众多同行中引人注意。

主顾当我是唯一，但他却是我的其中之一

C：工作时间是怎么安排的？

W：每天固定教授的有氧课程是晚上5点到7点，上午11点到晚9点是私教时间。一般有私教需要的主顾都要提前约时间，因为是一对一指导的，和大课的时间相冲，我们就要和同事调班表，保证私教的质量。每周有一天休息，偶尔也会和同事串班去参加一些比赛和fashionshow的邀请。

C：私人教练的意思是不是只为一个人服务？

W：原则上是，不过迄今为止，我这里还没有那么大牌的客人。我们会为主顾制定一个专属他自己的健身及健康计划，但会安排很多主顾在不同时间出现。简单理解就是：我是他唯一的教练，同时也是别人的。

C：看你们随时随地都那么精力旺盛，本来就是如此还是装出来的？

W：嗯……偶尔会装吧！因为客人可能感觉很久才见你一次，而你却要每天面对不同的人，做相同的事，说差不多的话，难免厌烦。可是这种情绪是不可以在授课时体现出来的，所以少数时候会压抑自己一下，然后在没有客人的时候缓解或者发泄出来。通常我发脾气也会通过剧烈运动，出过一身汗感觉就好多了。如果特别累就冲个热水澡听听轻音乐。

·记者手记

就像主持人一定要早睡，model们不敢暴饮暴食一样，我们玩票性质的健身运动在健身私教们那里却是每天例行公事的必须，要强度，更要见“效果”。

他们是那么自恋的一群人：轻易不会评价谁看起来很man；热爱浴室里的落地镜；好注意自己身体的细微变化，就连肌肉的形状都要求得苛刻……但是同时的，他们也确实有自恋的资格——要身高体重样貌姿态包括每一寸肌肤都完美健康无懈可击、要时时看上去精力充沛、要戒掉所有烟酒夜蒲的“神仙习惯”……你行么？

你已经没办法超越，但却有可能向他们看齐——可以不自恋，但不能不自信。纵便没有古铜肤色和大块的肌肉……至少应该健康吧！那么首先，就要接近他们，并要他们教你怎么做。