名人阳光健身会馆                  课 程 表自09年02月23日（周一）开始实行 动 感 单 车 SPINNING     （四楼单车房） 时间 周一 Monday 周二 Tuesday 周三 Wednesday 周四 Tuesday 周五 Friday 周六 Saturday 周日 Sunday 晚上 18:30-19:10 疯狂单车 王庆文 骑手风范 王庆文 骑手风范 王庆文 逐鹿旷野 卓智勇 山路崎岖 卓智勇 顶峰之路 卓智勇 漫步山涧 卓智勇                        团 体 操 课                （四楼操房） 时间 周一 Monday 周二 Tuesday 周三 Wednesday 周四 Thurday 周五 Friday 周六 Saturday 周日 Sunday 晚上 18:40-19:30 Aerobics Pulse 有氧派对 李莉 Dumbbell ★球操 孟红 Pilates 普拉提 李莉 Aerobics Pulse 有氧派对 李莉 Latin 拉丁 孟野 Pilates 普拉提 李莉 Latin 拉丁 孟野 晚上 19:40-20:40 Yoga ★形体瑜伽 孟红 Yoga ★修身瑜伽 邱想 Yoga ★清心瑜伽 赵琳 Yoga ★修身瑜伽 邱想 Yoga ★清心瑜伽 赵琳 Yoga ★形体瑜伽 孟红 Yoga ★修身瑜伽 邱想 ★跆 拳 道   Taekwondo       （五楼道场）   班    级 周五 Friday 周六 Satursday 周日 Sunday 跆拳道Ⅱ班 17：30——19：10 16：00——17：40 16：00——17：40 跆拳道Ⅰ班(原少儿Ⅰ班和成年班) 19：30——21：10 18：00——19：40 18：00——19：40 跆拳道竞技班   14：00——15：30 14：00——15：30 注：①动感单车为40分钟；瑜伽为60分钟；跆拳道为100分钟；其它团体课为50分钟。 ②★——表示脱鞋进入场地。 ③团课会员不足2人时，不开课。 健身提示：天气初暖还寒，训练结束请及时穿衣，注意保暖，防止受凉。 本课程从2009年02月23日（周一）开始实行，如有临时变动，请关注前台通知，谢谢理解。         咨询电话：2359555    2310555